Дети 6–11 лет
Развиваем гибкость, координацию и дисциплину через спортивные игры и базовые элементы самбо. Ребёнок учится группироваться при падении и слушать команды наставника.
Занятия с 09:00 до 22:00Группы для новичков и опытных
Учим защищать себя и близких без травм и ненужного риска. Принимаем в зал детей с 6 лет, подростков и взрослых любого уровня подготовки.
Поставим ударную технику, научим безопасно падать и бороться в партере, чтобы вы оценили нагрузку и спокойно познакомились с тренером.
Новички часто боятся идти на единоборства из-за страха травмы или насмешек. Мы делим группы по возрасту и опыту, поэтому никто не бросит начинающего спортсмена под удары старших.
Развиваем гибкость, координацию и дисциплину через спортивные игры и базовые элементы самбо. Ребёнок учится группироваться при падении и слушать команды наставника.
Помогаем выплеснуть накопившееся напряжение, набрать форму и стать увереннее. Ставим прикладные приёмы самообороны и готовим к первым аттестациям.
Обучаем ударной и бросковой технике тех, кто никогда раньше не стоял на ковре. Занятия помогают сбросить рабочий стресс, вернуть подвижность суставов и выносливость.
Разбираем прикладные разделы самбо для реальных уличных ситуаций и развиваем функциональную силу без изнурительного износа организма.
Боевое самбо — уникальная система самозащиты, выработанная в реальной боевой деятельности, универсальная по вариативности элементов техники, специфике педагогического подхода к обучению и подготовке психики.
Боевое самбо — это международно признанный вид спорта, созданный в России, объединяющий лучшие достижения мировой культуры в области боевых искусств, наиболее эффективный вид подготовки к военной и правоохранительной деятельности в современных условиях.
Ещё до первой мировой войны знаменитый русский борец, «профессор атлетики» Иван Владимирович Лебедев (1879–1950) разработал специальный курс подготовки полицейских, который в 1914 году полностью прошли 30 околоточных надзирателей и городовых, получивших дипломы инструкторов.
О боевом самбо как российской системе подготовки универсального бойца стало известно в марте 1915 года, в момент публикации книги И. В. Лебедева «Самозащита и арест».
В 20-е годы работу Лебедева продолжили Спиридонов, Короновский, Ознобишин, Яковлев, Солоневич. Созданное в 1923 году в Москве общество «Динамо», объединившее спортсменов-чекистов, пограничников и милиционеров, взяло этот труд на себя. Секцией по изучению и разработке прикладных приёмов руководил Виктор Афанасьевич Спиридонов (1883–1943).
Под его руководством были разработаны программы для специальных курсов самозащиты и боевой раздел. Спиридонов хорошо знал японскую систему джиу-джитсу и дополнил комплекс Лебедева её лучшими приёмами. Удары были позаимствованы им из английского бокса, захваты и броски — из французской и других видов борьбы. В боевое самбо вошёл исключительный по своему богатству арсенал приёмов из множества отечественных и зарубежных боевых искусств.
Первые соревнования по борьбе самбо состоялись 27 декабря 1937 года. 16 ноября 1938 года новая система, под названием «советская борьба вольного стиля», была утверждена Спорткомитетом СССР, а с 1939 года стали проводиться чемпионаты по борьбе, семинары и сборы тренеров. Грозные приёмы боевого самбо взяли на вооружение разведчики и чекисты.
В 1940 году вышли первые пособия по «борьбе вольного стиля» Н. Гапковского и Р. Школьникова, а также учебное пособие для школ НКВД Виктора Павловича Волкова «Курс самозащиты без оружия САМБО». В этой книге Волков объединил наследие своих учителей Ощепкова и Спиридонова, а также изложил концепцию обучения.
После Великой Отечественной также проводились соревнования по разделу самозащиты. В основном это были тестовые упражнения или реализация отдельных боевых элементов схватки на несопротивляющемся противнике. При этом постоянно существовало стремление проведения соревнований, наиболее приближенных к реальной, боевой обстановке — к драке на улице, силовой операции по задержанию преступников или реальному бою.
На сегодняшний день боевое самбо используется для подготовки сотрудников правоохранительных органов и ведомств для решения оперативно-служебных задач.
Главный принцип нашего клуба — безопасность. Мы не ставим новичков в вольные спарринги в первый же месяц и не даём сложных бросков без укрепления мышц и связок.
Первые недели учим правильно группироваться при падении на ковёр. Этот навык защищает суставы и голову не только на татами, но и на скользкой зимней улице.
Тренер сначала лично показывает биомеханику движения, затем объясняет её по шагам и только потом разрешает повторить в парах с контролируемым сопротивлением.
Зал застелен профессиональным борцовским покрытием, которое гасит силу удара при бросках. Для ударной работы используем защитные шлемы, щитки, жилеты и макивары.
Каждое занятие ведут наставники, которые сами прошли путь от первых соревнований до службы в ведомствах. Они знают цену дисциплине и умеют спокойно объяснить сложное действие.
Наши тренеры служили в силовых структурах и побеждали на всероссийских турнирах по боевому самбо. Они передают прикладной опыт, а не теоретические схемы.
Помогаем спортсменам расти: проводим внутренние аттестации на пояса, присваиваем официальные разряды и организуем судейские семинары по правилам самбо.
Дважды в год проводим клубные сборы, участвуем в открытых спаррингах с дружественными клубами, чтобы воспитанники спокойно чувствовали себя на выездных коврах.
Собрали ответы на главные вопросы, которые обычно волнуют перед первым визитом в зал.
Покупать куртку-самбовку сразу не требуется. Наденьте обычную футболку, удобные спортивные штаны без молний и возьмите шлёпанцы, чтобы дойти от раздевалки до ковра. На самом татами занимаемся босиком или в мягких борцовках.
Нет. Первые два месяца новички осваивают базовые стойки, технику страховки и простые захваты. К вольным учебным схваткам тренер допускает только после того, как убедится в вашем контроле над телом.
Детские группы занимаются после школы, начиная с 16:00. Взрослые группы стартуют в 19:30 и 20:45, чтобы вы спокойно успевали доехать после работы. Также работают группы выходного дня.
Да. Мы распределяем нагрузку так, чтобы тело адаптировалось постепенно. Наставник подскажет, когда сделать паузу или передохнуть. Уже через месяц регулярных занятий вы почувствуете прилив сил.
Привели сына в сентябре, потому что в школе начались проблемы с усидчивостью. Переживала, что на боевом самбо нахватается синяков или станет агрессивным. Тренер сразу нашёл с сыном контакт, на ковре держит дисциплину без крика. Через полгода сын сам собирает спортивную сумку, подтянулся в учебе, а главное — научился правильно падать на физкультуре без ушибов.
Из-за сидячей работы постоянно ныла поясница и накапливалась усталость. В тренажёрном зале мне всегда было скучно, поэтому решил пойти на самбо. Сильно опасался травм лица или вывихов в первый же день. На деле атмосфера оказалась уважительной: никто не самоутверждается за счёт новичков. Нагрузка плотная, спина перестала болеть, а голова после ковра полностью ясная.
Тренируюсь здесь восемь месяцев. Раньше ничем не занимался, чувствовал себя скованно в компании сверстников. Наставники подробно объясняют каждое движение, ставят руки и показывают броски. В прошлом месяце без травм сдал первую аттестацию на пояс. Появилось внутреннее спокойствие: знаю, как среагировать и защитить себя, если возникнет конфликт.
Познакомьтесь с тренером, оцените безопасность зала и почувствуйте нагрузку на себе. Оставьте номер телефона — перезвоним в течение получаса, ответим на вопросы и подберём подходящую группу.
Оставьте заявку